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| 「考え」の選択 8ヶ条 ： １．他人も自分も責めない。 |
「誰を責めるか？」ではなく、「どう解決するか？」に集中しよう
なにか問題があったときに、誰かを責めようとするのはやめましょう。他人を責めるのを他罰。自分を責めるのを自罰といいます。人を責めても、自分を責めても、問題は一向に解決しません。ダークサイドな感情を生んでしまうだけです。
「状況と原因をはっきりさせ、解決策を考える」というのが理性的な行動です。自分も他人も責めるわけでもなく、「どのようにすればよいか？」に意識を集中するわけですから、無罰であるといえます。無罰は生産的でハッピーな心の姿勢です。
人を責めるな。
自分も責めるな。
誰が悪いかではなく、
どうすればいいかに
集中しよう。 |
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